昨日の定休日、徳島マラソンまでに長距離を走っておかねばと・・・・
幸町から鳴門の競艇場まで、片道18km、往復36kmを走って来ました!
行きは約1時間半で到着はしたのですが・・・・
帰りの中盤・・・・ 足が吊り・・・ 途中松茂のかわいで食事タイム!
フルマラソンを走った人が、30km過ぎたところから地獄と・・・・
なるほど、徳島マラソン走る方は30km~にご注意を!入念なストレッチと、
痛み解消ストレッチをマスターしてからマラソンに挑んで下さいね!
今週末日曜日に、光陽眼鏡店主催のマラソン教室があるので、詳しくはこちらまで!
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on 木曜日, 4月 5th, 2012 at 4:49 PM and is filed under 徳島の話題.
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