マラソン36km!!

 

 

 

 

昨日の定休日、徳島マラソンまでに長距離を走っておかねばと・・・・

 

 

 

幸町から鳴門の競艇場まで、片道18km、往復36kmを走って来ました!

 

 

 

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行きは約1時間半で到着はしたのですが・・・・

 

 

 

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帰りの中盤・・・・ 足が吊り・・・ 途中松茂のかわいで食事タイム!

 

 

 

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フルマラソンを走った人が、30km過ぎたところから地獄と・・・・

 

 

 

なるほど、徳島マラソン走る方は30km~にご注意を!入念なストレッチと、

 

 

 

痛み解消ストレッチをマスターしてからマラソンに挑んで下さいね!

 

 

 

今週末日曜日に、光陽眼鏡店主催のマラソン教室があるので、詳しくはこちらまで

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